〈対策〉ニキビパッチを貼ってみました＊韓国コスメ
最近、ニキビができるので
ニキビパッチを購入してみました。
パックで有名なメディヒールさんのにきびパッチです。
エイゼロショットスキンドレッシングパッチ
左が「赤ニキビ用」で右が「黄色ニキビ用」です。
右はまだ破裂していないニキビに効くみたいですね。
今回は赤ニキビなので
左を使用してみました。
キズパワーパッドのような素材で
剥がれにくくて気に入りました。
さて、1日貼ってみてニキビは治ったかというと、、、
治りませんでした。
でも、少し小さくなっている気がします。
もうしばらく貼ってみようと思います。
【お土産】愛媛へ行ったら買うべき和菓子＊老若男女喜ばれる手土産
お土産選びってすごく迷いますよね。
先日、愛媛県に住んでいる友人から和菓子を頂きました。
それがとても美味しくて美味しくて！！
美味しすぎたのでご紹介します！
それは、、
定番のノーマルタイプの母恵夢も美味しいのですが
季節限定で味が異なる「ベビー母恵夢」もとっても美味しいんです！
見た目も可愛くて味も美味しくて、お土産でもらったら必ず家族で取り合いになります！
みかん味↓
甘すぎず上品なみかん味のあんこが美味でした♪
愛媛県のスーパーや松山空港、駅などでも売っているみたいです。
お取り寄せもできます。
お子さんもいらっしゃる方へのギフトにも
季節限定のカラフルなベビー母恵夢はとても喜ばれると思います。
年配の方であれば「ほほえむ」がおすすめです。
ベビー母恵夢よりもバターのコクがあり小ぶりで、小豆も美味しいです。
よろしければ
皆さんのご当地おすすめお菓子も教えてくださいね
ピルの副作用はいつまで続くの？【1週間の体調記録】
ピルを飲み始めて1週間が経ちました。
体調をまとめてみました。
1日目
吐き気とだるさ
かなりしんどかったです。座っているのもしんどいくらい吐き気がしました。
2日目
吐き気は少しおさまったのですが、体が元気じゃない。
ものすごくだるくて重い。
3日目
同じく体がだるいです。歩くのも重たい足を何とか持ち上げる感じです。
4日目
吐き気がまた出てきました。動けない。全然体調が良くなりません。
5日目
少し吐き気はあるものの、動けるようになってきました。
6日目〜7日目
元気！やっと歩くのも苦にならず過ごせました。
体調が日によって全然ちがう！
本当は市販の胃薬とか飲めばいいのだけど飲まずに耐えてみました。
２週間目は副作用がないといいな。
〈対策〉首がかゆい〜顔にも使えるケアセラクリーム〜
【悩み】首がかゆい
もともと肌が弱くて特に首はよくかゆくなります。
かゆくてかゆくて、寝てる間にもボリボリと掻きむしってしまいます。
（ボリボリの音で目が覚めてしまうｗ）
私が長年愛用しているのがケアセラです！
こちらは旧商品
リニューアル前の「ケアセラ高保湿ボディクリーム 」は
こっくりしていて重ためのクリームでしたが
リニューアル後のクリームタイプは顔にも濡れて使いやすいテクスチャーです
敏感肌でよわよわ肌なので愛用しています！
〈対策〉イライラや生理不順改善に向けて〜iHerb購入品を比較してみた〜
【悩み】生理不順（月経不順）・PMS・イライラ
生理不順に長年悩まされています
食生活改善や運動にプラスしてサプリがほしい
ということで、自分に合うサプリメントを見つけました！
シャタバリです
（効果）女性ホルモンを整えてくれる
シャタバリ3種類 比較
iHerbには主に3メーカーあったので全て試してみました。
比較して個人的な感想を書きます。
１、オーガニックインディアのシャタバリ
一番価格が高めですが透明なカプセルに入っていて飲みやすかったです。
オーガニックシャタバリ根が800mg入っています。（1回2粒の服用）
２，パラダイスハーブのシャタバリ
こちらは1番小粒で日本のサプリメントのような大きさでした。
安くてよく欠品しています。
有機シャタバリ根エキス（サポニン40％）が250mg入っています（1回1粒）
遺伝子組み換え原料不使用で安心して服用できました。
３，ヒマラヤのシャタバリ
透明カプセルに入っていないのと、大きめだったので1番飲みにくかったです。
オーガニックシャタバリエキスやオーガニックシャタバリパウダーが入っているようです。1回2粒なのですぐに無くなってしまいます。
半年間続けてみた効果
1番私に合っていたのは2番のパラダイスハーブのシャタバリでした。
これを飲み始めてからイライラがかなり減りました。
シャタバリ様、本当にありがとう。
ただ、生理不順はまだ治っていません。これからに期待します。
紹介コード→ ACL6771
注文画面で入力するとお得に購入できます。
よろしければ。
＊医師とご相談の上、服用をしてください
〈対策〉寝れない時の必需品「無印良品のフレグランスミスト」
【レシピ】魔女スープ〜健康的にダイエット〜
【悩み】食べて痩せたい・健康的に痩せたい
韓国で人気の魔女スープダイエットには
苦しいルールが定まっており挫折してしまった方も多いのではないでしょうか。
今回はより続けやすくするためにルールやレシピをアレンジしてみました。
レシピ
材料
＊冷蔵庫にある野菜たくさん
（キャベツ、ピーマン、たまねぎ、きのこ、ほうれん草など何でもOK）
＊トマト缶１つ、もしくはトマト３個
＊コンソメ１〜２袋（粒）
作り方
１、鍋に水を入れてお湯を沸かす
２，野菜全部入れて１５分ぐらいグツグツさせる
３，コンソメとトマト缶を入れて２分コトコトさせる
４，味見する。塩コショウをたす。ブラックペッパーもおすすめ。
完成！
今回使用したトマト缶はこちら
トップバリューのグリーンアイシリーズ
オーガニックトマト缶
トマトが細かく刻まれていて美味しいです
ルール☆
前日食べ過ぎたと思ったら食前に飲むだけ。毎食でもOK。
味変☆おすすめです
味が薄めなので飽きてきます。
そんな時にスープに下記の材料を入れてみてください。
・キムチ
・カレー（おすすめ）
・チーズ
・ブラックペッパー
・にんにく
・しょうが
・しょうゆ
